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Ilaria Borrelli Personal Coach - BUONGIORNO💪🏼 ECCO PER VOI UN ALLENAMENTO PER TONIFICARE E DIMAGRIRE🔥💪🏼🏋🏼♀️ 1.WALL BALL: 3-4 Set da 10-15 reps con 60" recupero. 2.SLAMBALL BURPEES: 3-4 Set da 10-15 reps
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